0item(s)

U heeft geen producten in uw winkelwagen.

Product was successfully added to your shopping cart.

Heeft u last van zweepslag? Gebruik compressiekousen!

CEP compressiekousenBij zweepslag is er sprake van een scheurtje of scheur in het weefsel van de spier. De meest voorkomende vormen van zweepslag zijn aan de kuitspier en de hamstring. Zweepslag voelt aan als een felle pijnscheut in de kuit of hamstring. Zweepslag komt in de meeste gevallen voor bij sporters (vooral tennissers) en wanneer het optreed, kan er niet meer verder worden gesport.

Er zijn verschillende oorzaken die de kans op zweepslag vergroten:

  • een (te) intensieve en eentonige training
  • een te korte (of geen) warming up
  • onvoldoende ondersteuning in schoeisel
  • een gebrek aan vitamines

Daarnaast spelen ook andere factoren een rol, zoals:

  • een harde ondergrond
  • vermoeidheid
  • koude en vochtige weersomstandigheden

Wanneer er zweepslag optreed, is het verstandig om het been direct omhoog te leggen en proberen te koelen. Om eventuele zwelling tegen te gaan, kan er ook een drukverband worden aangelegd.

Zweepslag voorkomen
Om zweepslag te voorkomen, kunt u een aantal dingen doen:

  • doe een volledige en goede warming up en cooling down
  • bouw de training rustig op
  • draag de juiste kleding voor de weersomstandigheden
  • draag goed passende en ondersteunende schoenen

Herstellen
Wanneer er toch zweepslag optreed, kan het herstel worden versneld door het gebruik van compressiekousen. Compressiekousen geven druk (compressie) rondom de onderbenen, wat de volgende voordelen oplevert:

  • compressiekousen werken als (een comfortabel zittend) drukverband, waardoor littekenweefsel wordt beperkt
  • een betere doorbloeding van de kuitspieren en een snellere afvoer van afvalstoffen
  • een betere stabiliteit omdat de kuit minder goed kan bewegen

Daarnaast kun je de compressiekousen ook uit preventief oogpunt dragen. In combinatie met de eerder gegeven tips verklein je de kans op zweepslag aanzienlijk.

In de webshop van All4Fysio vind je een compleet assortiment compressiekousen.

Heb je vragen over onze compressiekousen, dan kun je altijd contact opnemen met onze klantenservice. Bij onze klantenservice is ruim 12,5 jaar ervaring in de paramedische wereld aanwezig. Daarnaast geldt bij All4Fysio: niet goed, geld terug!