Pijn in uw onderbeen? Compressiekousen helpen!

Voor veel sporters, met name voor (beginnende) hardlopers, is het een herkenbaar probleem: pijn in de onderbenen. Door een (langdurige) overbelasting van het onderbeen kan er irritatie ontstaan aan de binnenkant van het scheenbeen en de daar aangehechte spieren. Daarnaast kunnen kuitblessures, zoals zweepslag ontstaan door overbelasting van de onderbenen.

Veel voorkomende onderbeen klachten
Er zijn een aantal veel voorkomende klachten die pijn in de onderbenen veroorzaken:

• een kuitblessure
• scheenbeenklachten, ook wel “shin splint” genoemd
• felle pijnscheuten
• een spierscheuring in de kuit, ook wel “zweepslag” genoemd

Pijn in uw onderbenen voorkomen
Om pijn in uw onderbenen te voorkomen heeft All4Fysio een aantal tips:

• maak gebruik van een gevarieerde training, dit vermindert de kans op overbelasting aanzienlijk
• loop nooit door met pijn in de onderbenen, dit verergert de situatie
• een goede warming up en cooling down zijn essentieel, daarnaast zijn ook vochtaanvulling en massage een goede ondersteuning

Compressiekousen om pijn en blessures te voorkomen
Naast de tips om blessures te voorkomen, is er een perfect hulpmiddel om pijn aan de onderbenen te voorkomen: compressiekousen. Met compressiekousen (deze worden ook wel compressiesokken genoemd) profiteer je van:

• een betere doorbloeding van de spieren, waardoor de kans op een spierscheuring verminderd
• de spieren worden sneller voorzien van zuurstof, waardoor er minder snel verzuring optreed
• betere stabiliteit voor de kuit en achillespees
• daarnaast toont onderzoek aan dat de sportprestatie met compressiekousen tot 10% verbeterd kan worden

In de webshop van All4Fysio vind je een compleet assortiment compressiekousen.

Heb je vragen over onze compressiekousen, dan kun je altijd contact opnemen met onze klantenservice. Bij onze klantenservice is ruim 12,5 jaar ervaring in de paramedische wereld aanwezig. Daarnaast geldt bij All4Fysio: niet goed, geld terug!