Medical Brace Hielspoor Zooltjes

Hielspoorsokken en zooltjes kunnen allebei ondersteuning en verlichting bieden bij hielklachten, maar ze werken op een verschillende manier. Het belangrijkste verschil is waar en hoe ze ondersteuning geven.

Een hielspoorsok draag je rechtstreeks om je voet en onderbeen. De sok geeft compressie rondom de voet en hiel, waardoor de hiel tijdens het bewegen extra wordt ondersteund. De lichte druk kan helpen bij het verminderen van een vermoeid of gevoelig gevoel in de voet en kan prettig zijn tijdens wandelen, staan of sporten. Een hielspoorsok is daarnaast gemakkelijk te dragen in verschillende schoenen, omdat je geen extra zool in je schoen hoeft te plaatsen.

Wanneer kies je voor een hielspoorsok?

Een hielspoorsok kan interessant zijn wanneer je vooral behoefte hebt aan:

• Compressie rondom de hiel en voet.
• Extra ondersteuning tijdens het bewegen.
• Een dun hulpmiddel dat gemakkelijk in je bestaande schoenen past.
• Ondersteuning tijdens wandelen, staan of sporten.
• Een oplossing die je eenvoudig gedurende de dag kunt dragen.

Een hielspoorzooltje plaats je daarentegen in je schoen. Een zooltje kan de voet tijdens het staan en lopen ondersteunen en de druk onder de voet anders verdelen. Veel zooltjes zijn voorzien van een dempende of ondersteunende zone rondom de hiel, waardoor de belasting op de hiel kan worden verminderd. Een zooltje kan daardoor vooral prettig zijn wanneer je tijdens het lopen of langdurig staan veel druk op je hiel ervaart.

Wanneer kies je voor een hielspoorzooltje?

Een hielspoorzooltje kan juist geschikt zijn wanneer je vooral behoefte hebt aan:

• Demping onder de hiel.
• Een betere verdeling van de druk onder de voet.
• Extra ondersteuning vanuit je schoen.
• Meer comfort tijdens langdurig staan of lopen.
• Ondersteuning bij schoenen waarin voldoende ruimte is voor een extra zooltje.

Er is ook een verschil in het effect op je hele voet. Een hielspoorsok richt zich vooral op compressie en ondersteuning rondom de voet en hiel, terwijl een zooltje vanuit de schoen meer invloed kan hebben op de drukverdeling en ondersteuning van de voet tijdens het afwikkelen.

Hielspoorzooltjes zijn niet geschikt voor ieder type schoen. Voor de beste pasvorm en werking worden ze gedragen in een gesloten schoen met veters. Dit type schoen biedt voldoende ruimte om het zooltje goed te plaatsen en zorgt ervoor dat de voet stevig op zijn plaats blijft tijdens het lopen. Hierdoor kan het hielspoorzooltje optimaal functioneren en blijft het comfortabel zitten.

Open schoenen, slippers, sandalen en instapschoenen bieden doorgaans onvoldoende ondersteuning om een hielspoorzooltje goed te laten functioneren. Daarom worden hielspoorzooltjes uitsluitend aanbevolen voor gesloten veterschoenen. Controleer daarnaast of er voldoende ruimte in de schoen aanwezig is, zodat het zooltje comfortabel kan worden gedragen zonder dat de schoen te strak aanvoelt.

Ja, het wordt over het algemeen aangeraden om hielspoorzooltjes in beide schoenen te dragen, ook wanneer je maar aan één voet hielklachten hebt. Door beide voeten dezelfde ondersteuning en demping te geven, blijft je lichaam tijdens het staan en lopen beter in balans.

Wanneer je slechts één zooltje gebruikt, kan er een verschil in hoogte en ondersteuning tussen je linker- en rechtervoet ontstaan. Hierdoor kan je looppatroon veranderen en kunnen andere delen van je lichaam, zoals je knieën, heupen of onderrug, anders worden belast.

Door in beide schoenen een hielspoorzooltje te gebruiken, worden beide voeten op dezelfde manier ondersteund en blijft de druk tijdens het lopen zo gelijkmatig mogelijk verdeeld.

Daarom worden hielspoorzooltjes meestal per paar geleverd: één zooltje voor de linker- en één voor de rechtervoet. Heb je maar aan één voet klachten, dan kun je het zooltje aan die kant vooral als verlichting ervaren, terwijl het tweede zooltje zorgt voor een evenwichtige ondersteuning aan de andere voet.