Os trigonum - posterieur impingement

Os trigonum is een botje dat zich achteraan de enkel bevindt. Het botje kan ontstaan en blijven bestaan als een extra bot in het enkelgewricht in de kindertijd. Niet iedereen heeft dit botje, het komt vaker voor bij dansers en sporters, waarbij de voet regelmatige op de tenen staat. Bij het oprekken van de voet, door bijvoorbeeld het op de tenen staan of het afstoten van springen, kan het botje worden ingeklemt tussen het scheen- en hielbeen, wat zorgt voor een pijnscheut in de enkel. Zodra het botje regelmatig klem komt te zitten, kan de pijn achter aan de enkel aanhouden. Het weefsel rond het botje kan opzwellen en leiden tot pijn en beperkte bewegelijkheid. 

Een brace, of tape in minder hevige gevallen, kan helpen om deze klachten te verminderen. Een brace ondersteund de enkel en kan de oprekkenende beweging beperken en voorkomen. Het risico dat het botje bekneld wordt is hierdoor beperkt. Door nieuwe beklemming te voorkomen, kunnen de klachten afnemen en herstellen.